十分钟快手早餐:葱花鸡蛋饼,香软可口,早餐

摘 要

  十分钟快手早餐:葱花鸡蛋饼,香软可口,早餐营养全搞定! 早餐想必大家全都知道其重要性,因为早餐是人们在睡醒之后的第一餐,经过了漫长一夜的身体休整,此时的身体各个器官

十分钟快手早餐:葱花鸡蛋饼,香软可口,早餐营养全搞定!

早餐想必大家全都知道其重要性,因为早餐是人们在睡醒之后的第一餐,经过了漫长一夜的身体休整,此时的身体各个器官都处在缺水缺营养的阶段,也都需要通过早餐来维持最基本的营养摄入,所以早餐是不可或缺的。但是随着工作的日益繁忙,大家都将早餐逐步省略,其实这是非常错误的,早上想要精力充沛,身体健康就一定要好好吃早餐。今天就专门为时间不够的伙伴们,制作一道快手早餐,葱花鸡蛋饼,仅需十分钟,松软咸香,太棒了。

葱花鸡蛋饼是一道做法简单,口感超级棒的早餐之一,通常在街边的小吃店和早餐店能够见得到,每到早上,其受欢迎的程度可想而知,但是出去购买还是有卫生隐患的,所以还是自己在家制作吧!葱花鸡蛋饼主要是用面粉搭配鸡蛋,再用适量的葱花提味,共同烙制而成的,受到大多人士的喜爱。

葱花鸡蛋饼主要的营养来源就是鸡蛋,鸡蛋中含有人体一天所必须的营养元素,其蛋白质含量就是普通食物的几倍之多,可以很好的为身体供能,让你充满活力一上午!而另一种主要食材就是面粉了,面粉在日常生活中是极为熟悉的,适量食用面食对身体的消化系统非常好,可以起到养胃、助消化的效果。

这道快手早餐绝对是你忙碌时的绝佳伴侣,随手搭配一杯豆浆或牛奶都是非常不错的选择,还不会的你,赶快来学吧!

【菜品】:葱花鸡蛋饼

【烹饪食材】:面粉100g、鸡蛋两颗、香葱适量、食用盐适量。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先准备一个空盆,倒入100g的面粉,备用。再将小葱洗净,然后切成葱花装碗备用。

步骤2、再将准备好的两颗鸡蛋打入到面粉的盆中,加入适量的食用盐搅拌均匀。

步骤3、搅拌均匀后加入适量清水,随后继续搅动均匀,放入葱花拌匀即可备用。

步骤4、准备不粘的平底锅,起锅刷油,倒入适量的面糊 ,用铲子将面糊弄平弄圆,小火慢烙直到定型。

步骤5、随后将饼翻面,烙制大约一分钟的时间,将两面全部烙制成金黄色即可。

步骤6、烙好后即可关火,将饼盛出,装在盘子中,用刀切成小块,方便食用!这道色香味美的葱花鸡蛋饼就制作完成了,赶快趁热吃吧~

【烹饪小贴士】:

贴士1、这道鸡蛋饼的主要提味就靠葱花的香气了,如果不喜欢葱花的伙伴也可以根据个人喜好在饼中加入适量青菜,例如生菜碎、胡萝卜丝、土豆丝等等,以同样的方法制作,味道也非常好。

贴士2、在烙饼的过程中需要一点点的食用油,可以用油刷在平底锅的表面薄薄地刷上一层,以免粘锅,但是不要放多哦,油太多就变成煎了,面饼会发硬,口感不好。

qyangluo
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